¿Todos tenemos algún T.O.C.? (Espectro Obsesivo Compulsivo)

Estamos acostumbrados a decir "es mi TOC" cuando tenemos algún hábito difícil de correr de nuestro eje diario y que no siempre resulta molesto... Pero para ser sinceros, quienes lo padecen, realmente "lo padecen", lo experimentan con molestia, incertidumbre y bronca por no poder distanciarse de "eso". Preguntame sobre "eso", te lo resumo acá:
1. Responsabilidad de daño
2. Sobreestimación de Peligro
3. Intolerancia a la Incertidumbre
4. Importancia a Pensamientos Intrusivos
5. Necesidad de Control
6. Perfeccionismo... (Creencias identificadas por El Grupo de Trabajo sobre Cogniciones relacionadas con Obsesiones y Compulsiones)

Me paro sobre el paradigma de la TCC, para compartir esto con ustedes y hago hincapié en lo intrusivo del pensamiento en la persona sufriente, esto le viene de forma automática e involuntaria y por lo general tocan los mismos temas: sexualidad, agresividad, contaminación, dudas, etc. Similar a la "obsesión" pero ésta última es mayor en frecuencia y displacer...

((Qué dice el DSM sobre el tema? Ya no se menciona "Trastorno Obsesivo Compulsivo", el DSM V lo modifica al "Espectro Obsesivo Compulsivo " pero en otro posteo amplio la info sobre diagnóstico, pronóstico y tratamiento))

Con esto no se jode! Los profesionales tenemos que entrenarnos para mejorar la vida de nuestros pacientes, promover flexibilización en sus estrategias de afrontamiento y aumentar su bienestar. Eso siempre ... No olvidarse que la persona que tiene el TOC es parte de un Sistema y la Psicoeducación es para todos los miembros del mismo!

Salir del "Letargo"

Hace mucho que ni escribo ni publico. Pasaba el tiempo y me decía a mi misma eso una y otra vez: "Me tengo que sentar y escribir"... pero hoy creo que estaba en "modo capullo" y necesitaba de ese tiempo de #LETARGO para salir con mas fuerza. Un guardaparque en La Pampa me dijo que las cenizas producto de los graves incendios hacen de poderoso fertilizante para que eso que murió, "resucite" con mas vigor. Quiero tomar eso para mi y pensarlo de ese modo. Quiero que quien lea tome eso para sí y salga a morfarse el mundo (sin azúcar ni grasas trans!)
Todos atravesamos en algún punto el #letargo y yo que soy fanática de las definiciones del diccionario la busqué y explica (lo dejo tal cuál copié de la RAE WEB)
 letargo

Del lat. lethargus, y este del gr. λήθαργος lḗthargos.

1. m. Estado patológico caracterizado por un sueño profundo y prolongado, propio de algunas enfermedades nerviosas, infecciosas o tóxicas.

2. m. Somnolencia, inactividad.

3. m. Estado de inactividad y reposo en que permanecen algunos animales durante determinados períodos de tiempo.

Estimo que quien lea se hará cargo en qué categorización se siente, incluyendo ámbito social, afectivo, vocacional, académico... quien sabe!? El mensaje que leo es "Despertá hace lo que te gusta y te divierta, el resto aparece solo..." 

Lic. Prof. María del Valle Moreira

Psicóloga